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Simplifica tu Cocina: La guía definitiva para crear hábitos alimenticios que se adapten a ti (Minimalismo Práctico nº 1)
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La cocina es un punto neurálgico en tu casa y en tu alimentación. Sin una organización inteligente de este lugar, cualquier cambio en tu alimentación fracasará necesariamente. Los viejos hábitos volverán a atraparte en tu cocina y todo seguirá igual. Te puedes resignar ante este panorama, o puedes cambiar de enfoque y empezar desde la cocina. Este libro te propone una solución diferente: aprende a dominar tu cocina para hacerla tu aliada en tu cambio de alimentación. Este libro te ayudará a planificar un cambio permanente. 1. Tu visión Define lo que quieres conseguir para alinear tu cocina con este objetivo final, por ejemplo - cambiar a una dieta específica - enseñar a tu hijo a cocinar - introducir más platos caseros 2. Las habilidades Reconoce tus habilidades para poder conquistar la cocina. Saca partido a lo que ya sabes y aprende únicamente lo que realmente te hace falta. 3. Los incentivos Descubre lo que te mueve y cómo aprovechar estos impulsos. La motivación se puede diseñar con antelación. 4. Los recursos Revisa las herramientas disponibles y deshazte de lo que no necesitas. Abre espacio en tus armarios y en la despensa. 5. La planificación Traza tu estrategia y pasa a la acción. Basado en las estrategias del minimalismo y de una vida centrada en lo esencial, este libro te ayudará a reorganizar tu cocina e integrarla con tus deseos de alimentación. Sé tú quién decide cómo, cuándo y qué comer.Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=530 KB. Longitud de impresión=78. Uso simultáneo de dispositivos=Sin límite. Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B00MFX5JVK. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=4.3 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCocina, bebida y hospitalidadCocina, bebida y hospitalidadDesarrollo personal y autoayuda=n.° 26.843 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 272 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 863 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 1028 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Salud, familia y desarrollo personal >.Creo que este libro te puede ayudar mucho si piensas que cocinar no es para ti.De un modo muy sencillo y con claros ejemplos te enseña a atacar todos esos grandes monstruos que tenemos en la cabeza (orden en la cocina, utensilios, planificación de las comidas...) antes de ponernos a cocinar. En pocas palabras, te guía para poner en práctica tus "buenas intenciones de comer más sano".Considero que llegar a adquirir estos hábitos te ayuda a retomar el control y trae consigo, al menos en mi caso, la satisfacción personal de comer algo rico hecho por mí misma.. Valentina nos acerca, con el espíritu minimalista que le caracteriza, a un espacio poco aprovechado en ocasiones, la cocina, donde tendemos a sobreacumular cachivaches, y a perder tiempo comprando cosas inncesarias.Se lee con facilidad, en poco más de una hora, y se pueden aplicar sus ideas al momento.. Un libro que te ayuda a reducir la cantidad de trastos que tenemos en la cocina y simplificar el vínculo que tenemos con ella. Hubiera sido genial que se hubieran incluido algunas recetas a modo de ejemplo. ¿Tal vez en un segundo libro?.
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